• صفحه اصلی
  • مشاوره کنکور
    • مشاوره کنکور تجربی
      • مشاوره کنکور پزشکی
    • مشاوره کنکور ریاضی
    • مشاوره کنکور انسانی
    • مشاوره کنکور فنی حرفه ای
      • مشاوره کنکور حسابداری
      • مشاوره کنکور کامپیوتر
      • مشاور کنکور تربیت بدنی
      • مشاور کنکور الکتروتکنیک
      • مشاوره کنکور مکانیک خودرو
    • مشاوره کنکور هنر
    • مشاوره کنکور فرهنگیان
    • مشاور کنکور زبان
    • مشاوره کنکور آنلاین
      • مشاور کنکور تلفنی
      • مشاوره کنکور در واتساپ
    • مشاوره رایگان کنکور
  • انتخاب رشته
    • انتخاب رشته کنکور
    • انتخاب رشته نهم
    • انتخاب رشته کنکور فنی حرفه ای
    • انتخاب رشته کنکور تجربی
    • انتخاب رشته کنکور انسانی
    • انتخاب رشته کنکور ریاضی
    • انتخاب رشته کنکور هنر
    • انتخاب رشته کنکور زبان 
    • انتخاب رشته کنکور رایگان
    • انتخاب رشته کنکور آنلاین
    • انتخاب رشته کنکور واتساپ
    • انتخاب رشته کنکور تلفنی
  • معرفی رشته ها
    • معرفی رشته های دانشگاهی
      • رشته های تجربی
      • رشته های ریاضی
      • رشته های انسانی
      • رشته های هنر
      • رشته های زبان
    • معرفی رشته های دبیرستان
      • معرفی رشته علوم تجربی برای هدایت تحصیلی پایه نهم
      • معرفی رشته ریاضی فیزیک برای هدایت تحصیلی پایه نهم
      • معرفی رشته ادبیات و علوم انسانی برای هدایت تحصیلی پایه نهم
      • معرفی رشته های فنی حرفه ای برای هدایت تحصیلی پایه نهم
  • سایر خدمات
    • هدایت تحصیلی پایه نهم
    • استعدادیابی کودکان و نوجوانان
    • کوچینگ تحصیلی
    • مشاوره تیزهوشان ششم
    • مشاوره تیزهوشان نهم
  • مطالب کنکوری
    • معرفی منابع
      • معرفی بهترین منابع کنکور تجربی
      • معرفی بهترین منابع کنکور انسانی
      • معرفی بهترین منابع کنکور ریاضی
      • معرفی بهترین منابع کنکور هنر
      • معرفی بهترین منابع کنکور زبان تخصصی
    • روش مطالعه
    • بودجه بندی
      • بودجه بندی کنکور تجربی
      • بودجه بندی کنکور ریاضی
      • بودجه بندی کنکور انسانی
      • بودجه بندی کنکور رشته زبان
      • بودجه بندی کنکور هنر
مشاوره کنکور دکتر معین الدین
  • صفحه اصلی
  • مشاوره کنکور
    • مشاوره کنکور تجربی
      • مشاوره کنکور پزشکی
    • مشاوره کنکور ریاضی
    • مشاوره کنکور انسانی
    • مشاوره کنکور فنی حرفه ای
      • مشاوره کنکور حسابداری
      • مشاوره کنکور کامپیوتر
      • مشاور کنکور تربیت بدنی
      • مشاور کنکور الکتروتکنیک
      • مشاوره کنکور مکانیک خودرو
    • مشاوره کنکور هنر
    • مشاوره کنکور فرهنگیان
    • مشاور کنکور زبان
    • مشاوره کنکور آنلاین
      • مشاور کنکور تلفنی
      • مشاوره کنکور در واتساپ
    • مشاوره رایگان کنکور
  • انتخاب رشته
    • انتخاب رشته کنکور
    • انتخاب رشته نهم
    • انتخاب رشته کنکور فنی حرفه ای
    • انتخاب رشته کنکور تجربی
    • انتخاب رشته کنکور انسانی
    • انتخاب رشته کنکور ریاضی
    • انتخاب رشته کنکور هنر
    • انتخاب رشته کنکور زبان 
    • انتخاب رشته کنکور رایگان
    • انتخاب رشته کنکور آنلاین
    • انتخاب رشته کنکور واتساپ
    • انتخاب رشته کنکور تلفنی
  • معرفی رشته ها
    • معرفی رشته های دانشگاهی
      • رشته های تجربی
      • رشته های ریاضی
      • رشته های انسانی
      • رشته های هنر
      • رشته های زبان
    • معرفی رشته های دبیرستان
      • معرفی رشته علوم تجربی برای هدایت تحصیلی پایه نهم
      • معرفی رشته ریاضی فیزیک برای هدایت تحصیلی پایه نهم
      • معرفی رشته ادبیات و علوم انسانی برای هدایت تحصیلی پایه نهم
      • معرفی رشته های فنی حرفه ای برای هدایت تحصیلی پایه نهم
  • سایر خدمات
    • هدایت تحصیلی پایه نهم
    • استعدادیابی کودکان و نوجوانان
    • کوچینگ تحصیلی
    • مشاوره تیزهوشان ششم
    • مشاوره تیزهوشان نهم
  • مطالب کنکوری
    • معرفی منابع
      • معرفی بهترین منابع کنکور تجربی
      • معرفی بهترین منابع کنکور انسانی
      • معرفی بهترین منابع کنکور ریاضی
      • معرفی بهترین منابع کنکور هنر
      • معرفی بهترین منابع کنکور زبان تخصصی
    • روش مطالعه
    • بودجه بندی
      • بودجه بندی کنکور تجربی
      • بودجه بندی کنکور ریاضی
      • بودجه بندی کنکور انسانی
      • بودجه بندی کنکور رشته زبان
      • بودجه بندی کنکور هنر
ورود / عضویت

وبلاگ

مشاوره کنکور دکتر معین الدین > مطالب > برنامه ریزی > چگونه ساعت مطالعه ام را افزایش دهم؟!

چگونه ساعت مطالعه ام را افزایش دهم؟!

1 آبان 1398
ارسال شده توسط تحریریه سایت دکتر معین الدین
برنامه ریزی، مشاوره کنکور، مطالب
چگونه ساعت مطالعه ام را افزایش دهم؟!

به این جملات دقت کنید:
چگونه ساعت مطالعه‌ام را افزایش دهم؟
با این همه کلاس رفتن، چه زمانی درس‌هایم را بخوانم؟
مشکل من کمبود وقت است.
من اصلاً وقت درس خواندن ندارم.
کل وقتم در مسیر رفت و آمد هدر می‌رود و…

این‌ها بخشی از عمده سؤالات و معضلاتی است که دانش‌آموزان درباره‌ی کمبود وقت مطرح می‌کنند. به عقیده‌ی این دسته از دانش‌آموزان، با وجود تکالیف مدرسه و کلاس‌های کنکور خارج از مدرسه، وقت زیادی برای پرداختن به کنکور باقی نمی‌ماند و آن‌ ها فقط فرصت می‌کنند در حد رفع تکلیف درس بخوانند. اگر شما هم درگیر چنین مسائلی هستید با دقت این مقاله را بخوانید و مطمئن باشید که در همین مقاله راه‌حل را خواهید یافت.

⏰افزایش ساعت مطالعه

برای این‌که بتوانید به مطالعه و تست زدن بپردازید باید وقت تولید کنید. چگونه وقت تولید کنیم؟ به آسانی! همین حالا یک قلم و کاغذ آماده کرده و موارد زیر را یادداشت کنید.

همان طور که می‌دانید هر هفته، 168 ساعت است. کافی است این 168 ساعت را به صورت دقیق به 7 مورد اختصاص دهید تا مشکل کمبود وقت برای همیشه برطرف شود. دقت کنید در این 7 مورد، تعادل را رعایت کنید و از افراط و تفریط بپرهیزید. اکنون در برگه‌ای که آماده کرده‌اید موارد زیر را برای یک هفته بنویسید:

کل ساعات هفته: 168 ساعت

✅1- کل ساعات خواب: ……. ساعت (برای دانش‌آموزی که به دنبال کسب نتیجه‌ی عالی است، این رقم باید بین 45 الی 56 باشد.)

✅2- کل ساعات مدرسه و کلاس و آزمون: ………… ساعت

✅3- کل ساعات مسیر رفت و آمد: ………….. ساعت (مقدار ساعتی که در یک هفته در سرویس و اتوبوس و… هستید.)

✅4- کل ساعات وعده‌های غذایی: ………… ساعت (این عدد نهایتاً باید به 11 ساعت برسد.)

✅5- کل ساعات کارهای ضروری: ……….. ساعت (استحمام، نظافت و…)

✅6- کل ساعات سرگرمی: ……………. ساعت (تا حد امکان، کم‌ترین مقدار را در نظر بگیرید.)

در ادامه بخوانید:
چگونه کمتر بخوابیم و انرژی داشته باشیم؟

?پس از این‌که این 6 مورد را محاسبه کردید، آن‌ها را با هم جمع کرده و از 168 ساعت کم کنید. هر عددی که به دست آید درواقع مقدار زمانی است که می‌توانید به مطالعه و تست زدن اختصاص دهید؛ یعنی:

✅7- کل ساعات مطالعه: ………….. ساعت

قطعاً تعجب می‌کنید که چه رقم قابل توجهی به دست می‌آید. شما در هر هفته می‌توانید به مقدار مطلوبی درس بخوانید و تست بزنید ولی چون تابه‌حال به این دقت برنامه‌ریزی نکرده بودید، از این فرصت غافل می‌شدید. اگر در هفته با چنین دقتی به برنامه‌ریزی بپردازید، بدون تردید رشد قابل ملاحظه‌ای را شاهد خواهید بود.

⏰زمان منتظر تو نمی‌ماند، این تویی که باید به سرعت زمان پیشروی کنی!!

قبلی ۲۰ نکته کوتاه و بکر برای مدیریت بهینه زمان
بعدی چرا تو آزمون ها اینقدر اشتباه میزنم؟!

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

© 2019. آکادمی کوچینگ تحصیلی آموتک